Bij Fysiotherapie Nagtzaam helpen we je niet alleen herstellen van je klachten, maar ook bij het opbouwen van kracht en vitaliteit. Eén traject, één team, drie pijlers: fysiotherapie, personal training en leefstijl. We werken vooral met actieve 35-60 jarigen in Den Haag Escamp en Ypenburg die duurzaam fit willen blijven, maar iedereen is welkom, van revaliderende ouderen tot ambitieuze sporters.
Eén team, drie pijlers. Fysio, training en leefstijl onder één dak. Voor actieve 35-60 jarigen in Den Haag.
We kijken naar het complete plaatje. Niet alleen je klacht, maar ook hoe je sterker terugkomt, en blijft.
Sinds 2023
In 2023 startte Ronaldo Nagtzaam een praktijk die anders durfde te zijn: niet alleen behandelen wanneer het al pijn doet, maar mensen helpen duurzaam fit te blijven. Vandaag werken we met een hecht team van fysiotherapeuten, personal trainers en voedingsdeskundigen.
We luisteren eerst naar jouw verhaal, pas dan stellen we een plan op. Geen pleisters plakken, wel échte oplossingen. Twee locaties in Den Haag (Zuiderpark en Ypenburg) zorgen dat we bereikbaar zijn voor de hele stad.
Van klachtenbehandeling tot kracht opbouwen tot voedingsadvies, onder één dak, één team.
Voor rug-, schouder- en sportklachten. We behandelen niet alleen het symptoom, maar ook de oorzaak, zodat klachten niet terugkomen.
Rug, schouder, sport. Oorzaak aanpakken, niet alleen pijn.
Meer info
Bewezen techniek voor gewrichtspijn en bewegingsbeperkingen. 40 tot 100% klachtenreductie bij de juiste indicatie.
Bewezen techniek. 40-100% klachtenreductie.
Meer info
1-op-1 of in duo, met trainers met medische achtergrond. We weten precies wat jouw lichaam aankan en bouwen het stap voor stap op.
1-op-1 of duo. Trainers met medische achtergrond.
Meer info
Samen trainen in kleine groepen (max 6 personen). Persoonlijke aandacht, gezelligheid en goede begeleiding tegelijk.
Kleine groepen, max 6. Persoonlijk en gezellig.
Meer info
Complete inventarisatie van je gezondheid via Ecology. Plus leefstijlcoaching die echt zorgt voor blijvende verandering.
Complete check via Ecology. Plus leefstijlcoaching.
Meer info
Persoonlijk voedingsadvies en suppletie op basis van je gezondheidscheck. Want je traint hard, verdien dan ook de juiste bouwstenen.
Persoonlijk voedingsadvies en suppletie.
Meer infoDrie fases die naadloos in elkaar overlopen. Bij elke overgang weet jij waarom de volgende stap zinvol is, en wat het je oplevert.
Je hebt een klacht. Wij behandelen de oorzaak, niet alleen de symptomen. Je wordt weer pijnvrij.
Klacht behandeld bij de oorzaak.
Je bent klachtenvrij. Nu bouwen we kracht op zodat je sterker terugkomt, met training én voedingsadvies.
Sterker terug met training en voeding.
Instroom via fysiotherapie. Zodra je klachtenvrij bent, stromen we door naar training en leefstijl, zo voorkom je dat je over een half jaar opnieuw met dezelfde klacht zit.
Instroom via personal training. Ontstaat er onderweg een klacht? Onze fysio zit om de hoek en kijkt vandaag nog mee. Geen onderbreking, wel een complete aanpak.
Niet zomaar fysio met een sportschool ernaast, een geïntegreerde aanpak waar elk onderdeel het andere versterkt.
We behandelen niet alleen je pijn, maar zorgen ook dat je sterker terugkomt. Daardoor blijft de klacht weg, niet voor weken maar voor jaren.
Niet alleen pijn weg. Sterker terug.
Fysio, trainer en voedingsdeskundige zitten onder één dak en overleggen direct. Geen weken wachten, geen informatie die verloren gaat, één dossier, één team.
Eén team, één dak, korte lijnen.
Bewegen moet leuk zijn. Samen trainen, energie krijgen, je goed voelen. Dat is wat mensen doet terugkomen, en wat duurzame fitheid mogelijk maakt.
Bewegen mag leuk zijn. Energie en plezier.
Van eerste contact tot blijvend resultaat, zes stappen die naadloos in elkaar overlopen.
Bel of app voor 12:00 uur en je kunt dezelfde dag nog terecht voor een intake.
Bel voor 12:00, vandaag terecht.
We luisteren, onderzoeken en leggen helder uit wat er aan de hand is en hoe we helpen.
Luisteren, onderzoeken, plan uitleggen.
Persoonlijk plan met behandeling en oefeningen. Resultaat binnen 6 weken, gegarandeerd.
Persoonlijk plan. Resultaat binnen 6 weken.
Na 2 weken: complete inventarisatie van je gezondheid via Ecology. Zo zien we wat je lichaam nog meer nodig heeft.
Na 2 weken: gezondheidscheck via Ecology.
Klachtenvrij? Dan starten we met training en voedingsadvies, zodat je sterker terugkomt dan voorheen.
Klachtenvrij? Doorbouwen met training en voeding.
4 weken én 3 maanden later: een appje van ons om te checken hoe het met je gaat. Betrokkenheid stopt niet bij de laatste behandeling.
Check-in na 4 weken en 3 maanden.
Zes cliënten die niet alleen herstelden, maar sterker terugkwamen.
Chronische lage rugpijn na een lange zit-baan. Mulligan-techniek + gerichte training: nu weer wekelijks 80 km fietsen.
Van rugpijn naar 80 km fietsen per week.
Lees het verhaal →
Frozen shoulder die het slapen onmogelijk maakte. Manuele therapie + opbouwprogramma: weer 3x per week zwemmen.
Van frozen shoulder naar 3x zwemmen per week.
Lees het verhaal →
"Ik wil sterker worden, maar geen sportschool." Personal training met medische achtergrond, nu deadlift 140 kg.
Van 'geen sportschool' naar 140 kg deadlift.
Lees het verhaal →
Voorste kruisband-reconstructie. Stapsgewijze opbouw: nu wekelijks padel én sterker dan voor de blessure.
Lees het verhaal →
Schouderoverbelasting bij topzwemmer. Behandeling + krachtprogramma: NK-tijd verbeterd met 1.4 seconden.
Lees het verhaal →
Na een val onzeker geworden. Valpreventieprogramma + small group: weer wandelend door Den Haag, zonder angst.
Lees het verhaal →Praktische adviezen van onze fysiotherapeuten en trainers, om gezond te blijven, niet pas als het misgaat.
Eerlijke ervaringen van mensen die bij ons herstelden, opbouwden en weer presteren.
Ronaldo neemt écht de tijd om uit te leggen wat er aan de hand is. Geen vage praatjes, gewoon helder, en het werkt. Na drie behandelingen al merkbaar minder pijn.
Bij Nagtzaam train ik in een kleine groep en ik ga er elke week met meer energie weg dan ik kwam. Ze weten precies wanneer ze me moeten pushen en wanneer juist niet.
Mijn fysio en trainer overleggen direct met elkaar, dat scheelt zoveel. Na mijn knieblessure ben ik nu sterker dan ooit. Het voedingsadvies maakte écht verschil.
Na mijn knieoperatie durfde ik bijna niets meer. Hier hebben ze me stap voor stap weer vertrouwen gegeven. Nu wandel én fiets ik weer zonder na te denken.
Eindelijk een trainer die naar mijn lichaam kijkt en niet naar een standaardschema. Elke week voel ik vooruitgang en het blijft leuk. Echt een aanrader.
Het leefstijltraject heeft me geleerd hoe ik gezond eet zonder te tellen of te straffen. Vijf kilo eraf, maar belangrijker: ik voel me weer fit en energiek.
Vul het formulier in en we nemen dezelfde werkdag nog contact met je op. Geen wachtlijst, geen vrijblijvende verkooppraatjes, gewoon snel duidelijkheid over jouw klacht of doel.
Niet jouw vraag erbij? Bel of app ons direct, we beantwoorden meestal binnen het uur.
